Психолог по пищевому поведению

Психологи от своих клиентов часто слышат один и тот же вопрос: "Зачем мне нужен психолог, чтобы похудеть? Что вы такого можете мне сделать?"

Большинство людей в вопросах похудения, пищевой зависимости в первую очередь ориентируются на диеты. Когда становится понятно, что диеты не работают, то на диетолога. И только после - на работу с психологом. Уже тогда, когда все предыдущие усилия оказались не эффективны.

За любой сложной ситуацией всегда что-то кроется. Там есть причина, секрет. Психолог по пищевому поведению работает с клиентами таким образом, чтобы раскрыть эти секреты и найти причины возникновения непростых взаимоотношений с едой и телом - ведь именно эти причины и являются источниками конфликта с таким важным жизненным аспектом, как принятие пищи.

Работа с психологом по пищевому поведению будет полезна тем кто:

  • начинает худеть, использует диеты, но потом срывается;
  • всю жизнь борется со своим весом и остается им не доволен;
  • не может отказаться в гостях от еще одной порции вкусного;
  • когда правило "тарелка должна быть чистой" руководит вашим поведением;
  • уверен, что необходимо весить и выглядеть как 10 лет назад, в юности и поэтому изматывает себя диетами;
  • еда за компанию, еда как отдых.

В данной теме хорошо помогают техники когнитивно-бихевиоральной терапии и психодрамы, которые позволяют эффективно распознавать "причины" дисгармоничного отношения и поведения, а так же приносят достаточно быстрые результаты.

Методы психологической помощи дают не только результат, но и помогают сохранить его, изменив свои пищевые привычки и разобравшись со сложностями.

  • Тимур Ольга Юрьевна
    Тимур Ольга Юрьевна

    Психолог-психодраматист. Подростковый психолог. Психолог по пищевому поведению.

Возврат к списку